Yuzu
20 kcal pour 100 g
Catégorie: Fruits
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 20 kcal |
| Protéines | 0.8g |
| Glucides | 6.5g |
| Sucres | 2.4g |
| Lipides totaux | 0.2g |
| Fibres | 1.8g |
Vitamines et minéraux
Description
Le yuzu est un agrume originaire d'Asie de l'Est, particulièrement apprécié dans les cuisines japonaise, coréenne et chinoise. Son fruit est petit, semblable à une mandarine, avec une peau rugueuse et une couleur variant du jaune au vert selon son degré de maturité. Le yuzu se caractérise par son arôme intense et frais, ainsi que par une saveur acidulée et légèrement amère, rappelant un mélange de citron, d'orange et de pamplemousse.
Cet ingrédient est principalement utilisé pour son jus et son zeste afin d'apporter une touche d'agrume unique aux sauces, vinaigrettes, marinades, desserts et boissons. De plus, il est très prisé dans la préparation de plats traditionnels tels que le ponzu, le shichimi, ainsi que diverses préparations fermentées et marinades pickles.
Concernant ses propriétés, le yuzu est riche en vitamine C et en antioxydants, qui aident à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les radicaux libres. Il contient également des flavonoïdes qui contribuent à améliorer la santé cardiovasculaire et la circulation.
Dans le monde hispanophone, le yuzu n'a pas de synonyme courant, mais dans certains pays, il peut être appelé familièrement citron japonais ou citron asiatique pour faciliter son identification, bien que ces appellations ne soient ni officielles ni universelles.
En résumé, le yuzu est un agrume frais et aromatique, idéal pour apporter une touche exotique et sophistiquée à vos recettes. Il est largement utilisé dans la gastronomie asiatique et gagne en popularité dans la cuisine internationale.