Pommes

Pommes

52 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 52 kcal
Protéines 0.3g
Glucides 14g
Sucres 10g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 2.4g

Vitamines et minéraux

Folate 3mcg
Potassium 107mg
Vitamine C 4.6mg

Description

Les pommes sont l'un des fruits les plus populaires et polyvalents de la cuisine mondiale. Elles se caractérisent par leur chair juteuse et croquante, et leur saveur peut varier du sucré au légèrement acide, selon la variété. Originaires d'Asie centrale, plus précisément de la région située autour du Kazakhstan, elles sont cultivées depuis des milliers d'années et sont devenues un aliment de base dans de nombreuses cultures culinaires.

Sur le plan gastronomique, les pommes sont utilisées dans des recettes sucrées comme salées. Elles peuvent être consommées fraîches, cuites au four, en purée, en jus ou même en compote. Elles sont des ingrédients essentiels dans les desserts traditionnels comme les tartes, les crumbles et les compotes, ainsi que dans les plats salés où elles apportent de la fraîcheur et une touche d'acidité.

D'un point de vue nutritionnel, les pommes sont riches en fibres alimentaires, notamment en pectine, qui contribue à améliorer la digestion. Elles contiennent également des antioxydants et de la vitamine C, et sont faibles en calories, ce qui en fait un choix sain pour tous les régimes alimentaires.

Concernant les synonymes en espagnol d'Amérique latine, les pommes peuvent également être appelées familièrement manzana dans presque tous les pays, mais dans certaines régions spécifiques, le terme pera de agua est utilisé pour certaines variétés similaires, bien qu'il ne s'agisse généralement pas d'un synonyme direct. C'est un ingrédient largement reconnu et apprécié dans la cuisine hispanique pour sa facilité d'utilisation et sa saveur adaptable.