Tomates italiennes en conserve

Tomates italiennes en conserve

18 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 18 kcal
Protéines 0.9g
Glucides 4g
Sucres 3.4g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.2g
Sodium 210mg

Vitamines et minéraux

Calcium 18mg
Folate 15mcg
Fer 0.5mg
Lycopène 2573mcg
Potassium 237mg
Vitamine A 833IU
Vitamine C 12mg

Description

Les tomates allongées en conserve sont des tomates allongées et charnues, réputées pour leur chair ferme et leur faible teneur en pépins, idéales pour les sauces et les ragoûts. Ces tomates, souvent utilisées dans la cuisine méditerranéenne et italienne, sont mises en conserve pour préserver leur saveur et leur texture, permettant une utilisation tout au long de l'année.

L'origine de la tomate allongée remonte à l'Amérique centrale et au Mexique, bien que sa culture se soit répandue dans le monde entier. La variété allongée se caractérise par sa saveur sucrée et légèrement acide, parfaite pour préparer des purées, des sauces pour pâtes ou des sauces à pizza.

En ce qui concerne leurs propriétés, les tomates allongées en conserve sont une excellente source de lycopène, un antioxydant qui aide à combattre les radicaux libres et contribue à la santé cardiovasculaire. Elles apportent également des vitamines A et C, du potassium et des fibres, essentiels à une alimentation équilibrée.

Dans divers pays d'Amérique latine, les tomates allongées peuvent porter plusieurs synonymes ou noms régionaux tels que jitomates cambray (Mexique), tomates perita (Argentine et Uruguay), ou simplement tomates à sauce. Ces termes désignent toujours des variétés similaires, idéales pour la cuisine et la préparation de sauces.