Céleri biologique

Céleri biologique

16 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 16 kcal
Protéines 0.7g
Glucides 3g
Sucres 1.4g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 40mg
Folate 36mcg
Fer 0.2mg
Potassium 260mg
Vitamine C 3.1mg
Vitamine K 29.3mcg

Description

Le céleri biologique est un légume à la tige croquante et à la saveur fraîche, légèrement sucrée avec une pointe d'anis, ce qui le rend idéal pour une grande variété de recettes culinaires. C'est une plante originaire de la Méditerranée, où elle est cultivée depuis l'Antiquité tant pour ses propriétés médicinales que pour sa polyvalence en cuisine.

Le céleri biologique se caractérise par une culture sans l'utilisation de pesticides ni d'engrais chimiques, garantissant ainsi un produit plus naturel et respectueux de l'environnement. Il est riche en fibres, en vitamines A, C et K, et contient également des minéraux comme le potassium et le folate, ce qui en fait un ingrédient très nutritif offrant des bienfaits pour la santé cardiovasculaire, la digestion et le système immunitaire.

En gastronomie, le céleri biologique est fréquemment utilisé dans les bouillons, les soupes, les salades, les ragoûts et les jus naturels, apportant fraîcheur et une touche aromatique distinctive. Sa texture croquante est également appréciée dans les collations saines.

Dans différents pays hispanophones, le céleri peut également être connu sous le nom de celeri vert ou simplement de céleri. Dans certaines régions d'Amérique latine, bien que moins courant, il peut porter des noms locaux liés à des variétés spécifiques, mais « céleri » reste le terme universellement reconnu.