Tomates en conserve

Tomates en conserve

18 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 18 kcal
Protéines 0.9g
Glucides 3.9g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.2g

Vitamines et minéraux

Calcium 20mg
Folate 15mcg
Fer 0.5mg
Lycopène 2573mcg
Potassium 237mg
Vitamine A 833IU
Vitamine C 28mg

Description

Les tomates italiennes en conserve sont des tomates entières ou concassées qui ont été pelées et mises en conserve afin de préserver leur fraîcheur et leur saveur tout au long de l'année. Originaire d'Italie, où la production de tomates est une tradition agricole profondément ancrée, ces tomates se caractérisent par leur saveur sucrée, leur jutosité et leur faible acidité, ce qui les rend idéales pour préparer des sauces, des ragoûts, des soupes et autres plats méditerranéens et latino-américains.

La mise en conserve permet aux tomates de conserver une grande partie de leurs propriétés nutritionnelles, telles que leur teneur élevée en vitamine C, en antioxydants comme le lycopène, et en fibres alimentaires. Le lycopène est particulièrement bénéfique pour la santé cardiovasculaire et possède des propriétés anti-inflammatoires.

Dans différents pays d'Amérique latine, les tomates italiennes en conserve peuvent également être connues sous le nom de « tomates perita », « tomates para salsa » ou simplement « canned tomatoes ». Quelle que soit leur appellation, elles constituent un ingrédient de base et polyvalent en cuisine pour rehausser la saveur et la texture d'une grande variété de recettes.