Tomates en conserve

Tomates en conserve

18 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 18 kcal
Protéines 0.9g
Glucides 3.9g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.2g
Sodium 220mg

Vitamines et minéraux

Calcium 18mg
Folate 15mcg
Fer 0.5mg
Lycopène 2573mcg
Potassium 237mg
Vitamine A 833IU
Vitamine C 28mg

Description

Les tomates en conserve sont des tomates mûres qui ont été pelées, coupées et mises en conserve afin de prolonger leur durée de conservation et de préserver leur saveur et leurs nutriments. Elles sont généralement mises en conserve entières, en morceaux, concassées ou en purée, et peuvent être présentées dans leur propre jus ou avec des épices ajoutées.

Cet ingrédient est fondamental dans de nombreuses recettes de cuisine, notamment dans les ragoûts, les sauces, les soupes et les plats italiens comme les pâtes et la pizza. Son origine remonte à la conservation traditionnelle des aliments, permettant de savourer le goût des tomates en dehors de leur saison naturelle.

Les tomates en conserve constituent une riche source de lycopène, un puissant antioxydant bénéfique pour la santé cardiovasculaire et la prévention de certains types de cancer. Elles contiennent également de la vitamine C, de la vitamine A et des minéraux comme le potassium.

Dans différentes régions d'Amérique latine, les tomates en conserve peuvent également être appelées tomates conservées, tomates en conserve ou simplement tomate concassée en conserve, selon le format et la présentation.