Tomates concassées
18 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 18 kcal |
| Protéines | 0.9g |
| Glucides | 3.9g |
| Sucres | 2.6g |
| Lipides totaux | 0.2g |
| Fibres | 1.2g |
| Sodium | 10mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le coulis de tomate est constitué de tomates fraîches qui ont été cuites et transformées jusqu'à obtenir une consistance épaisse et lisse, semblable à une sauce dense. Cet ingrédient est fondamental en cuisine en raison de sa polyvalence et de sa capacité à apporter saveur, couleur et texture à une grande variété de plats.
Son origine est étroitement liée à la tradition culinaire méditerranéenne, notamment italienne et espagnole, où la tomate est un ingrédient phare dans les sauces, les ragoûts et les soupes. Aujourd'hui, le coulis de tomate est produit dans le monde entier, s'adaptant aussi bien aux recettes classiques qu'aux préparations contemporaines.
En ce qui concerne ses propriétés, ce coulis est riche en lycopène, un antioxydant naturel qui lui confère sa couleur rouge intense caractéristique et qui est associé à de multiples bienfaits pour la santé, tels que la protection cardiovasculaire et la prévention de certains types de cancer. De plus, il apporte des vitamines A et C, ainsi que du potassium, des éléments essentiels pour une alimentation équilibrée.
Dans différents pays d'Amérique latine, cet ingrédient peut porter divers noms ou synonymes selon la région, parmi lesquels :
- Tomates concassées
- Tomates moulues
- Purée de tomate
- Sauce épaisse de tomate
Lorsque vous utilisez du coulis de tomate dans vos recettes, vous obtenez une base savoureuse et naturelle, idéale pour les pâtes, les ragoûts, les sauces et autres plats qui nécessitent une touche de tomate fraîche et authentique.