Tomate Roma

Tomate Roma

18 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 18 kcal
Protéines 0.9g
Glucides 3.9g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.2g
Sodium 5mg

Vitamines et minéraux

Calcium 10mg
Folate 15mcg
Fer 0.5mg
Lycopène 2573mcg
Potassium 237mg
Vitamine A 833IU
Vitamine C 28mg

Description

La tomate Roma est une variété de tomate caractérisée par sa forme allongée et sa chair dense, avec peu de pépins et une saveur légèrement sucrée et concentrée. Elle est idéale pour les sauces, les ragoûts, les conserves et les plats nécessitant une tomate ferme qui ne rend pas trop d'eau à la cuisson.

Ce type de tomate provient du Mexique et est très populaire dans la cuisine mexicaine grâce à sa texture et sa saveur. Sa culture s'est répandue dans diverses régions d'Amérique latine, s'adaptant bien aux climats tempérés et chauds.

Parmi ses propriétés, on souligne sa teneur élevée en vitamine C, en vitamines du complexe B, en antioxydants tels que le lycopène, ainsi qu'en minéraux comme le potassium et le magnésium. De plus, elle est peu calorique et contribue à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire.

Dans différents pays d'Amérique latine, la tomate Roma peut être trouvée sous des noms tels que tomate allongée rouge, tomate poire, ou simplement tomate lorsqu'il s'agit des variétés de tomates rouges en général.