Tarte à la citrouille

Tarte à la citrouille

250 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 250 kcal
Protéines 3g
Glucides 34g
Sucres 20g
Lipides totaux 11g
Fibres 2.0g

Vitamines et minéraux

Calcium 55mg
Folate 15mcg
Fer 1.2mg
Lycopène 0mcg
Potassium 270mg
Vitamine A 4800IU
Vitamine C 1.5mg

Description

La tarte à la citrouille (pumpkin pie) est un dessert traditionnel préparé principalement avec de la purée de citrouille combinée à des épices telles que la cannelle, la muscade et les clous de girofle, le tout enveloppé dans une pâte sucrée et cuit jusqu'à obtention d'une texture crémeuse et onctueuse. Elle est très populaire dans la cuisine nord-américaine, particulièrement durant la saison automnale et lors de célébrations comme Thanksgiving.

L'ingrédient principal, la citrouille, est originaire du continent américain, où elle est cultivée depuis l'époque précolombienne. La variété traditionnellement utilisée est connue sous le nom de winter squash (courge d'hiver), qui offre une saveur sucrée et une texture idéale pour les desserts.

Propriétés : La citrouille est riche en vitamines A et C, en antioxydants et en fibres, ce qui en fait un ingrédient nutritif et sain. De plus, elle apporte une saveur sucrée et délicate sans qu'il soit nécessaire d'ajouter de grandes quantités de sucre.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Selon le pays, la citrouille peut être désignée par différents noms qui se rapportent à l'ingrédient de base de la tarte. Au Mexique et en Amérique centrale, on l'appelle calabaza de castilla ou simplement calabaza. Dans des pays comme l'Argentine, le Chili et l'Uruguay, elle peut également être connue sous le nom de zapallo. Ainsi, la tarte à la citrouille peut s'appeler tarta de zapallo ou pay/tarta/pastel de calabaza, selon la région.

En résumé, la tarte à la citrouille est un dessert polyvalent et nutritif qui met à l'honneur un ingrédient traditionnel des Amériques, idéal pour les recettes maison de saison et les fêtes.