Ricotta salée

Ricotta salée

174 kcal pour 100 g

Catégorie: Produits Laitiers

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 174 kcal
Protéines 14g
Glucides 3g
Lipides totaux 13g
Acides gras saturés 8g
Fibres 0g
Sodium 780mg

Vitamines et minéraux

Calcium 300mg
Folate 11mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 210mg
Vitamine C 0mg

Description

La Ricotta Salée est un type de fromage frais et granuleux caractérisé par sa texture ferme et sa saveur légèrement salée, idéale pour rehausser le goût d'une grande variété de plats. Elle est obtenue à partir du lactosérum restant après la production d'autres fromages, un procédé traditionnel dont les racines remontent à la région méditerranéenne, notamment en Italie.

La ricotta salée se distingue par sa polyvalence en cuisine, car elle peut être utilisée aussi bien émiettée qu'en morceaux, apportant une touche savoureuse aux salades, pâtes, garnitures d'empanadas, tourtes et autres plats salés.

En ce qui concerne ses propriétés, c'est une excellente source de protéines de haute qualité et de calcium, en plus d'avoir une faible teneur en matières grasses, ce qui en fait une option nutritive pour ceux qui recherchent une alimentation équilibrée.

En Amérique latine, la ricotta salée peut être trouvée sous différents noms, bien que le plus courant soit généralement « fromage ricotta salé ». Dans certaines régions, elle est également connue simplement sous le nom de « fromage ricotta », bien qu'il soit important de préciser que la ricotta fraîche (douce) a une saveur moins salée et une texture plus tendre.

Cet ingrédient est indispensable pour ceux qui cherchent à ajouter une touche crémeuse et savoureuse à leurs recettes traditionnelles ou innovantes, apportant du corps et un délicieux goût sans écraser le plat.