Ricotta au lait entier

Ricotta au lait entier

174 kcal pour 100 g

Catégorie: Produits Laitiers

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 174 kcal
Protéines 11g
Glucides 3g
Sucres 0.3g
Lipides totaux 13g
Acides gras saturés 8.7g
Fibres 0g
Sodium 84mg

Vitamines et minéraux

Calcium 207mg
Folate 12mcg
Potassium 133mg
Vitamine A 200IU
Vitamine C 0mg
Vitamine D 0.5mcg

Description

Ricotta au lait entier

La ricotta au lait entier est un fromage frais et moelleux, caractérisé par sa texture crémeuse et granuleuse. Elle est fabriquée à partir du lactosérum issu de la production d'autres fromages, principalement à partir de lait entier de vache, ce qui lui confère une saveur lactée douce et délicate.

Originaire d'Italie, plus particulièrement des régions du sud comme la Sicile et la Campanie, la ricotta est un ingrédient traditionnel de la cuisine italienne, largement utilisée dans les préparations salées comme sucrées. On la retrouve couramment dans des recettes telles que les lasagnes, les farces de pâtes (raviolis ou cannellonis), ainsi que dans des desserts comme la panna cotta ou les cannoli.

Concernant ses propriétés, la ricotta au lait entier apporte une bonne quantité de protéines de haute qualité, du calcium, du phosphore et des bonnes graisses, bien que sa teneur en matières grasses soit modérée en raison de l'utilisation de lait entier. De plus, elle constitue une excellente source de vitamines B, notamment de riboflavine (B2), qui contribue à la production d'énergie.

En Amérique latine, le fromage ricotta est souvent simplement appelé ricotta, mais on peut également le trouver dans certaines régions sous des noms ou descriptions similaires tels que fromage frais crémeux ou caillé crémeux, bien que ce dernier ne soit pas exactement le même mais partage des similitudes de texture et d'utilisation culinaire.

Sa polyvalence dans les recettes et sa saveur douce en font un ingrédient idéal pour les farces, sauces, desserts et tartinades, apportant de l'onctuosité sans masquer les autres saveurs du plat.