Radis blanc

Radis blanc

16 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 16 kcal
Protéines 0.7g
Glucides 4g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 1.6g
Sodium 39mg

Vitamines et minéraux

Calcium 25mg
Folate 15mcg
Fer 0.4mg
Potassium 233mg
Vitamine C 25mg

Description

Le radis blanc, également connu sous le nom de daikon ou simplement daikon, est une racine comestible de forme allongée et de couleur blanche, originaire d'Asie de l'Est, notamment du Japon, de la Chine et de la Corée. Sa saveur est douce et légèrement piquante, bien moins intense que celle du radis rouge commun, ce qui en fait un ingrédient idéal pour diverses préparations culinaires.

En cuisine, le radis blanc s'utilise aussi bien cru, en salade ou comme garniture, que cuit dans les soupes, les ragoûts, les pickles et les sautés. Sa texture est croquante et juteuse lorsqu'il est frais, et il s'attendrit à la cuisson, tout en absorbant bien les saveurs des autres ingrédients.

Cet ingrédient est riche en vitamine C et en fibres alimentaires, et possède des propriétés digestives et diurétiques, ce qui en fait un aliment sain, bénéfique pour le système immunitaire et la digestion.

Dans différents pays hispanophones, il peut porter d'autres noms tels que radis japonais, radis chinois ou simplement daikon, bien que « radis blanc » soit le terme le plus courant et le mieux compris en usage culinaire.