Racine de persil

Racine de persil

55 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 55 kcal
Protéines 1.2g
Glucides 12g
Lipides totaux 0.6g
Fibres 4.4g

Vitamines et minéraux

Calcium 138mg
Folate 138mcg
Fer 6.2mg
Potassium 554mg
Vitamine A 569mcg
Vitamine C 133mg
Vitamine E 0.76mg

Description

La racine de persil est la racine comestible du plant de persil (Petroselinum crispum), une herbe largement utilisée en cuisine pour son arôme frais et sa saveur légèrement sucrée et terreuse. Cette racine se caractérise par sa forme allongée et sa couleur blanche ou crème, semblable à une petite carotte, ainsi que par sa texture ferme et croquante.

Son origine remonte à la région méditerranéenne, où elle est utilisée depuis l'Antiquité à des fins culinaires et médicinales. Aujourd'hui, la racine de persil est populaire dans diverses cuisines, notamment en Europe et en Amérique latine, où elle sert à aromatiser les bouillons, soupes, ragoûts et mijotés.

D'un point de vue nutritionnel, la racine de persil est riche en vitamines A, C et en plusieurs vitamines du complexe B, ainsi qu'en minéraux tels que le potassium, le calcium et le fer. Elle contient également des antioxydants naturels qui aident à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire.

Dans le monde hispanophone, la racine de persil peut porter divers synonymes ou noms selon les régions, bien que la dénomination la plus courante soit « raíz de perejil ». On la trouve également sous les noms de « perejil raíz » ou simplement « perejil blanco ». Il est important de ne pas la confondre avec le céleri-rave, bien que les deux soient utilisés de manière similaire en cuisine.