Quartiers de pamplemousse

Quartiers de pamplemousse

32 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 32 kcal
Protéines 0.6g
Glucides 8.1g
Sucres 7g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 1.1g

Vitamines et minéraux

Folate 13mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 135mg
Vitamine C 31.2mg

Description

Les quartiers de pamplemousse sont les sections naturelles que l'on trouve dans la pulpe du pamplemousse, un agrume gros, juteux et légèrement amer. Ces quartiers sont formés par de fines membranes qui contiennent le jus et la pulpe du fruit, ce qui les rend idéaux à consommer directement, à ajouter dans des salades, des desserts, des smoothies ou des plats frais.

Le pamplemousse est originaire d'Asie du Sud-Est, principalement de régions comme la Malaisie et les Philippines, bien qu'il soit aujourd'hui largement cultivé dans des pays subtropicaux tels que les États-Unis, le Mexique, l'Espagne et certains pays d'Amérique latine.

En termes de propriétés, les quartiers de pamplemousse sont une excellente source de vitamine C, d'antioxydants et de fibres, ce qui aide à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et apporte peu de calories, ce qui en fait une option saine à inclure dans votre alimentation.

En Amérique latine, selon le pays, les quartiers de pamplemousse peuvent être appelés simplement « quartiers de pomelo » (dans des pays comme l'Argentine et le Chili), « quartiers de pamplemousse » ou simplement « tranches de pamplemousse ». Le mot « toronja » est le plus courant au Mexique et en Amérique centrale, tandis que dans d'autres régions, le terme « pomelo » est plus populaire.