Purée de pommes de terre à la crème aigre et à la ciboulette
90 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 90 kcal |
| Protéines | 2g |
| Glucides | 12g |
| Sucres | 1.2g |
| Lipides totaux | 4.5g |
| Acides gras saturés | 2.8g |
| Fibres | 1.5g |
| Sodium | 220mg |
Vitamines et minéraux
Description
La purée de pommes de terre à la crème aigre et à la ciboulette est un accompagnement crémeux et savoureux qui associe l'onctuosité de la purée de pommes de terre classique à la touche fraîche et légèrement acidulée de la crème aigre, ainsi qu'à l'arôme et au goût caractéristiques de la ciboulette. Cette purée est une variation idéale pour sublimer les viandes, les poissons ou les légumes, apportant texture et richesse au plat.
La purée de pommes de terre est originaire d'Europe, et avec l'incorporation d'ingrédients comme la crème aigre et la ciboulette, une version plus contemporaine et populaire s'est créée dans la cuisine nord-américaine et européenne. La crème aigre apporte une légère acidité qui équilibre la douceur naturelle de la pomme de terre, tandis que la ciboulette ajoute une touche herbacée délicate qui rafraîchit chaque bouchée.
En ce qui concerne ses propriétés, la purée de pommes de terre est une bonne source de glucides complexes qui fournissent de l'énergie, de vitamines B et de minéraux comme le potassium. La crème aigre apporte des graisses saines et des protéines, ainsi que des probiotiques si elle est fraîche, ce qui favorise la santé digestive. La ciboulette ajoute de petites quantités de vitamines A et C, ainsi que des composés antioxydants.
Dans différentes régions d'Amérique latine, cet ingrédient peut être connu sous divers noms : puré de papa con crema agria y cebollín, puré de patatas con crème fraîche y cebollín (plus courant dans les zones d'influence européenne), ou simplement puré cremoso con cebollín. On entend aussi souvent puré de papa con crema y cebolla de verdeo dans des pays comme l'Argentine et l'Uruguay, où la ciboulette est communément appelée « cebolla de verdeo ».