Préparation de pommes de terre crème aigre et ciboulette

Préparation de pommes de terre crème aigre et ciboulette

90 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 90 kcal
Protéines 2g
Glucides 10g
Sucres 1g
Lipides totaux 5g
Acides gras saturés 3g
Fibres 1.5g
Sodium 300mg

Vitamines et minéraux

Calcium 30mg
Folate 20mcg
Fer 0.5mg
Potassium 430mg
Vitamine A 400IU
Vitamine C 8mg

Description

La préparation de pommes de terre à la crème sure et à la ciboulette est un accompagnement classique et réconfortant, très populaire dans diverses cuisines, notamment dans la gastronomie des États-Unis et dans certaines régions d'Amérique latine. Cette préparation associe la texture lisse et crémeuse des pommes de terre cuites à la saveur fraîche et légèrement acidulée de la crème sure, rehaussée par l'arôme et la touche légèrement piquante de la ciboulette.

Description de l'aliment : La base principale est constituée de pommes de terre, généralement bouillies puis écrasées ou réduites en purée, qui apportent des glucides complexes et une texture agréable. À cette base sont ajoutés de la crème sure, un produit laitier fermenté semblable au yaourt mais à la saveur plus acidulée et crémeuse, ainsi que de la ciboulette fraîche finement ciselée, qui apporte une saveur herbacée et fraîche. Cette préparation est couramment utilisée comme accompagnement pour les viandes, les poissons, ou comme garniture dans diverses recettes.

Origine : Ce plat trouve ses racines dans la cuisine américaine, où la « salade de pommes de terre » à la crème sure et à la ciboulette est très populaire. Cependant, on trouve des versions similaires dans différents pays d'Amérique latine, où la pomme de terre est un ingrédient essentiel de l'alimentation, et où elle est associée à des produits laitiers fermentés et à des herbes fraîches pour rehausser sa saveur.

Propriétés : Cette préparation constitue une bonne source d'énergie grâce aux pommes de terre, qui apportent de l'amidon et des fibres alimentaires. La crème sure fournit des graisses saines et des protéines issues du lait, ainsi que certaines bactéries probiotiques bénéfiques pour la santé intestinale. La ciboulette est riche en vitamine C, en antioxydants et en composés soufrés qui peuvent favoriser la digestion et la santé cardiovasculaire.

Synonymes en espagnol : Selon le pays, cette préparation peut s'appeler ensalada de papa con crema y cebollín, ensalada de papas crema y cebollín, puré de papas con crema agria y cebollín, ou simplement mezcla de papas con crema y cebollín. À certains endroits, la crème sure est également connue sous le nom de crema ácida ou nata agria.