Poudre de mangue séchée

Poudre de mangue séchée

319 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 319 kcal
Protéines 2.4g
Glucides 74g
Sucres 66g
Lipides totaux 1.2g
Fibres 7.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 27mg
Folate 43mcg
Fer 0.85mg
Potassium 330mg
Vitamine C 18mg

Description

La poudre de mangue séchée est un ingrédient élaboré à partir de mangues mûres qui ont été déshydratées puis broyées en une poudre fine et aromatique. Cette poudre conserve la saveur sucrée, acidulée et tropicale caractéristique de la mangue fraîche, ce qui en fait un complément idéal pour apporter une touche exotique et fruitée à diverses recettes, des desserts aux vinaigrettes, en passant par les smoothies et les marinades.

La mangue est originaire d'Asie du Sud, en particulier d'Inde et d'Asie du Sud-Est, où elle est cultivée et consommée depuis des milliers d'années. Cependant, sa culture s'est répandue dans de nombreuses régions tropicales et subtropicales du monde, notamment en Amérique latine, où la mangue est un fruit très populaire.

La poudre de mangue séchée se distingue par ses propriétés nutritionnelles : elle est riche en vitamines A et C, en antioxydants et en fibres alimentaires. De plus, elle apporte une saveur naturelle sans ajout de sucres, ce qui en fait une option saine pour enrichir les plats et les boissons. En cuisine, elle peut être utilisée pour aromatiser les smoothies, les yaourts, les pâtisseries, les frottements pour viandes et les sauces, entre autres.

Dans différents pays d'Amérique latine, la poudre de mangue séchée peut également être appelée farine de mangue, poudre de mangue ou simplement mangue séchée moulue. Ces termes sont interchangeables et désignent le même produit, utile pour rehausser la saveur et l'arôme de la mangue dans diverses préparations culinaires.