Potimarron épais en conserve

Potimarron épais en conserve

34 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 34 kcal
Protéines 1g
Glucides 8.1g
Sucres 3.2g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Folate 16mcg
Lycopène 150mcg
Potassium 340mg
Vitamine A 426mcg
Vitamine C 9mg

Description

La citrouille épaisse en conserve est un ingrédient polyvalent et pratique obtenu à partir de la pulpe de citrouille cuite et réduite en purée, mise en conserve pour une utilisation prolongée. Elle se caractérise par sa texture crémeuse et dense, idéale pour préparer une grande variété de recettes, des soupes et purées aux desserts comme les tartes et les tourtes.

Son origine remonte à la citrouille, un légume de la famille des cucurbitacées, principalement cultivé dans les Amériques, très populaire aux États-Unis et au Mexique, bien que sa consommation et sa production se soient répandues dans le monde entier.

Parmi ses propriétés, on note sa teneur élevée en fibres alimentaires, en vitamines A et C, en antioxydants et en minéraux comme le potassium, qui contribuent à maintenir une bonne santé visuelle, à faciliter la digestion et à renforcer le système immunitaire.

Dans différentes régions d'Amérique hispanique, la citrouille en conserve peut également être connue sous le nom de purée de citrouille, courge en purée en conserve ou pâte de citrouille en conserve, des termes qui désignent sa forme transformée et prête à l'emploi en cuisine.