Pommes de terre russet à cuire au four

Pommes de terre russet à cuire au four

77 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 77 kcal
Protéines 2g
Glucides 17.5g
Sucres 0.8g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 2.2g
Sodium 6mg

Vitamines et minéraux

Folate 15mcg
Potassium 579mg
Vitamine C 19.7mg

Description

La pomme de terre à cuire Russet est une variété de pomme de terre à la peau épaisse, brun foncé et à la surface rugueuse, idéale pour la cuisson au four grâce à sa texture farineuse et son intérieur moelleux. Elle est célèbre pour sa capacité à développer une croûte croustillante à l'extérieur et un cœur tendre et aérien à la cuisson, ce qui en fait le choix privilégié pour des recettes classiques comme les pommes de terre au four, la purée et les gnocchis.

Ce type de pomme de terre est originaire des États-Unis, où il est largement cultivé et également connu sous le nom de « Idaho » ou « pomme de terre d'Idaho », en référence à la région où elle est produite en grande quantité. Sa culture s'est répandue dans diverses parties du monde en raison de sa polyvalence en cuisine.

Concernant ses propriétés, la pomme de terre Russet est riche en glucides complexes, principalement de l'amidon, qui fournissent une énergie durable. Elle contient également des fibres alimentaires, de la vitamine C et du potassium, des nutriments bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et le système immunitaire.

Dans différentes régions d'Amérique latine, les pommes de terre à cuire Russet peuvent être trouvées sous d'autres noms communs, tels que pomme de terre blanche à cuire, pomme de terre à peau épaisse ou simplement pomme de terre à cuire. Bien que le terme « Russet » ne soit pas toujours utilisé, elles sont reconnues par leurs caractéristiques de texture et leur usage culinaire.