Pommes de terre russet
79 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 79 kcal |
| Protéines | 2.3g |
| Glucides | 17.5g |
| Sucres | 0.8g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 2.2g |
Vitamines et minéraux
Description
Les pommes de terre Russet sont un type de pomme de terre originaire des États-Unis, particulièrement populaire dans la cuisine nord-américaine. Elles se caractérisent par leur peau épaisse, rugueuse et brun foncé, ainsi que par leur chair blanche et farineuse. Cette texture les rend idéales pour les recettes qui nécessitent une pomme de terre qui se défait facilement, comme les purées, les pommes de terre au four, les frites ou les ragoûts.
Les pommes de terre Russet sont riches en glucides complexes et apportent une bonne quantité de fibres, de vitamine C, de potassium et de vitamines B, ce qui en fait un aliment énergétique et nutritif. De plus, leur faible teneur en matières grasses les rend très polyvalentes dans la préparation de plats sains.
Dans le contexte latino-américain, bien que le terme « Russet » ne soit pas toujours courant, ce type de pomme de terre peut être trouvé sous des synonymes tels que pomme de terre blanche farineuse, pomme de terre à cuire ou simplement pomme de terre à frire, selon la région. Dans certains pays, elles sont également associées aux pommes de terre « Yukon Gold » en raison de leur utilisation similaire, bien que ces dernières aient une texture et une saveur différentes.