Pommes de terre râpées surgelées avec oignons et poivrons

Pommes de terre râpées surgelées avec oignons et poivrons

70 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 70 kcal
Protéines 1.5g
Glucides 15g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 2.1g
Sodium 150mg

Vitamines et minéraux

Folate 30mcg
Potassium 390mg
Vitamine C 20mg

Description

Pommes de terre râpées surgelées avec oignons et poivrons sont un mélange pratique et polyvalent utilisé en cuisine pour préparer des plats rapides et savoureux. Il se compose de pommes de terre crues qui ont été râpées puis congelées, combinées avec des oignons et des poivrons hachés, ce qui ajoute une saveur et un arôme supplémentaires au mélange.

Cet ingrédient est particulièrement populaire dans les recettes de petit-déjeuner, comme les traditionnelles hash browns ou les omelettes de pommes de terre, ainsi que dans les accompagnements ou les garnitures. Il simplifie le processus de préparation en éliminant le besoin d'éplucher et de couper, ce qui fait gagner du temps sans sacrifier la qualité.

L'origine de ce mélange réside dans le besoin d'avoir sous la main des ingrédients prêts à cuire, notamment dans les pays au climat froid où la pomme de terre est un aliment de base. La combinaison avec l'oignon et le poivron est une variante qui enrichit la saveur et apporte des antioxydants et des vitamines.

Propriétés : Les pommes de terre sont une source importante de glucides complexes, de fibres et de vitamines B. Les oignons et les poivrons ajoutés fournissent des antioxydants, de la vitamine C et des composés bénéfiques pour la santé inflammatoire et cardiovasculaire.

Dans différentes régions d'Amérique latine, ce produit peut porter différents noms selon les coutumes locales. Voici quelques synonymes courants :

  • Pommes de terre râpées surgelées avec oignon et poivron (Argentine, Chili)
  • Pommes de terre râpées mélangées surgelées
  • Mélange surgelé de pommes de terre, oignons et poivrons
  • Pommes de terre râpées surgelées avec oignons et poivrons (Mexique)

Cet ingrédient est idéal pour ceux qui recherchent de la praticité en cuisine sans renoncer aux saveurs traditionnelles et nutritives.