Pommes de terre râpées pour hash browns
150 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 2g |
| Glucides | 34g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 2.5g |
Vitamines et minéraux
Description
Les pommes de terre râpées pour hash browns sont des pommes de terre crues finement râpées ou réduites en fines lanières, principalement utilisées pour préparer les populaires hash browns, un classique du petit-déjeuner. Cet ingrédient est essentiel pour obtenir la texture caractéristique des hash browns, croustillants à l'extérieur et fondants à l'intérieur.
Origine : Les pommes de terre, originaires de la région andine en Amérique du Sud, se sont intégrées à la cuisine mondiale, notamment dans la gastronomie nord-américaine où les hash browns sont un incontournable du petit-déjeuner. Râper les pommes de terre pour ce plat est une technique simple qui permet une cuisson rapide et uniforme.
Propriétés : Les pommes de terre râpées sont une excellente source de glucides complexes, fournissant une énergie durable. Elles contiennent également de la vitamine C, du potassium et des fibres alimentaires, qui offrent des bienfaits pour la santé digestive et cardiovasculaire. Ingrédient polyvalent, elles peuvent être combinées avec des oignons, des épices ou d'autres légumes pour rehausser leur saveur.
Synonymes en espagnol (Amérique latine) :
- Papas ralladas
- Patatas ralladas (plus courant en Espagne)
- Ralladura de papa
- Papa desmenuzada
- Papa rayada (variation régionale)
En résumé, les pommes de terre râpées pour hash browns sont un ingrédient de base dans de nombreuses recettes de petit-déjeuner et de plats rapides, idéales pour obtenir un extérieur délicieusement croustillant avec un intérieur tendre et savoureux.