Pommes de terre congelées en cubes
77 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 77 kcal |
| Protéines | 2g |
| Glucides | 17.5g |
| Sucres | 0.8g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 2.1g |
| Sodium | 7mg |
Vitamines et minéraux
Description
Les pommes de terre congelées en dés râpées sont un ingrédient pratique et polyvalent utilisé en cuisine pour préparer une variété de plats traditionnels et modernes. Il s'agit de pommes de terre qui ont été épluchées, râpées, puis congelées en petites portions rectangulaires ou cubiques, ce qui facilite leur conservation et leur utilisation rapide sans avoir besoin d'éplucher ou de râper des pommes de terre fraîches à chaque fois.
Ce produit est apparu comme une solution pratique pour accélérer la préparation de recettes telles que les tortillas de pommes de terre, les hash browns, les accompagnements, ou même pour les ajouter à des ragoûts et des soupes. Les pommes de terre râpées congelées conservent une grande partie de leurs propriétés nutritionnelles et de leur saveur, grâce à un procédé de congélation rapide qui préserve leur texture et leur teneur en amidon.
L'origine de cet aliment est principalement liée aux pays à forte production et consommation de pommes de terre, comme le Pérou, le Mexique et les États-Unis, où l'industrie alimentaire a développé des produits congelés pour répondre à la demande d'ingrédients faciles à utiliser sans sacrifier la qualité.
Parmi ses propriétés, elle se distingue comme une excellente source de glucides complexes, fournissant une énergie durable et contenant des fibres alimentaires, ainsi que des vitamines telles que la vitamine C et certaines vitamines du groupe B, ainsi que des minéraux comme le potassium. Étant congelées, leur teneur nutritionnelle reste stable plus longtemps, ce qui facilite leur utilisation à la maison ou dans les commerces alimentaires.
Dans le contexte latino-américain, cet ingrédient peut être trouvé sous différents noms, tels que pommes de terre râpées congelées, pommes de terre râpées en dés, pommes de terre râpées précuites, ou simplement pommes de terre râpées congelées. Dans certains pays, on peut également l'appeler pomme de terre râpée congelée (singulier) ou pomme de terre râpée lorsque le contexte indique qu'elle est conservée ou congelée.