Pommes de terre à bouillir

Pommes de terre à bouillir

77 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 77 kcal
Protéines 2g
Glucides 17.5g
Sucres 0.8g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 2.2g
Sodium 6mg

Vitamines et minéraux

Calcium 12mg
Folate 15mcg
Fer 0.81mg
Potassium 421mg
Vitamine C 20mg

Description

Les pommes de terre à bouillir sont une variété de pomme de terre spécialement sélectionnée pour sa texture ferme et sa capacité à conserver sa forme pendant la cuisson. Contrairement aux pommes de terre plus farineuses, ces pommes de terre ont une teneur modérée en amidon et une peau fine, ce qui les rend idéales pour des préparations telles que la cuisson à l'eau, les ragoûts, les salades et les plats où la pomme de terre doit conserver son intégrité sans se désagréger.

Originaire de la région andine en Amérique du Sud, où les pommes de terre sont cultivées depuis des milliers d'années, la pomme de terre à bouillir est un ingrédient de base dans la cuisine de nombreux pays hispanophones, notamment en Amérique latine. Leur adaptation aux climats tempérés et aux altitudes variées leur permet de pousser avec une texture optimale pour la cuisson à l'eau.

Propriétés : ces pommes de terre sont une bonne source de glucides complexes, fournissant une énergie durable, en plus de contenir des fibres, de la vitamine C et des minéraux comme le potassium. Une fois bouillies, elles conservent une texture ferme qui les rend polyvalentes en cuisine.

Synonymes en Amérique latine :

  • Papas para hervir
  • Papas firmes
  • Papas saladeñas (dans certains pays comme le Pérou et la Colombie)
  • Papas para ensalada

En résumé, les pommes de terre à bouillir sont l'ingrédient idéal pour les recettes qui nécessitent des pommes de terre tendres mais fermes, parfaites pour la cuisson à l'eau, les salades, les ragoûts et les accompagnements de la cuisine traditionnelle d'Amérique latine.