Pomme de terre de l'Idaho

Pomme de terre de l'Idaho

77 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 77 kcal
Protéines 2g
Glucides 17.5g
Sucres 0.8g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 2.2g

Vitamines et minéraux

Folate 9mcg
Fer 0.8mg
Potassium 421mg
Vitamine C 19.7mg

Description

La pomme de terre Idaho est une variété de pomme de terre reconnue pour sa grande taille, sa peau épaisse brun clair et sa chair blanche ferme. Elle est très appréciée en cuisine pour sa texture farineuse, qui la rend idéale pour les préparations nécessitant une bonne absorption des matières grasses et des liquides, comme les frites, la purée de pommes de terre et les plats au four.

Originaire de l'État de l'Idaho aux États-Unis, cette pomme de terre est cultivée dans des régions aux sols volcaniques et au climat frais, des conditions qui favorisent sa saveur et sa qualité. Son nom est devenu populaire dans le monde entier, mais dans différents pays hispanophones, elle est également connue sous le nom de pomme de terre blanche ou simplement de pomme de terre farineuse.

En ce qui concerne ses propriétés, la pomme de terre Idaho est riche en glucides complexes, principalement de l'amidon, qui fournit une énergie durable. De plus, elle contient des vitamines B, de la vitamine C et des minéraux tels que le potassium et le fer. Sa faible teneur en matières grasses en fait une option saine lorsqu'elle est correctement cuisinée.

En résumé, la pomme de terre Idaho est un ingrédient polyvalent et fondamental en cuisine, idéal pour diverses recettes nécessitant un intérieur moelleux et un extérieur croustillant.