Pomme de terre à cuire au four
93 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 93 kcal |
| Protéines | 2.5g |
| Glucides | 21.0g |
| Sucres | 1.2g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 2.2g |
Vitamines et minéraux
Description
La pomme de terre à cuire (baking potato) est un type de pomme de terre caractérisé par sa chair sèche et farineuse et sa cuisson uniforme, ce qui la rend idéale pour la préparation de plats au four. Sa texture lui permet de devenir tendre et moelleuse à l'intérieur lors de la cuisson, tandis que la peau peut devenir croustillante, ce qui la rend parfaite pour des recettes telles que les pommes de terre au four, les pommes de terre farcies ou la purée de pommes de terre.
Cet ingrédient provient de la région andine d'Amérique du Sud, où la pomme de terre est un aliment de base depuis des milliers d'années. Il existe de nombreuses variétés de pommes de terre à cuire, les plus courantes étant celles à peau violette, jaune ou blanche, selon la région et le type de culture.
En termes de propriétés, la pomme de terre à cuire est riche en glucides complexes, principalement de l'amidon, et apporte des fibres alimentaires, des vitamines B (surtout la B6) et des minéraux tels que le potassium et le magnésium. De plus, elle est pauvre en graisses et contient des antioxydants lorsqu'elle est consommée avec la peau.
Dans le contexte culinaire d'Amérique hispanique, la pomme de terre à cuire peut également être connue sous le nom de papa blanca, papa criolla (dans certaines régions lorsqu'elle est spécifiquement destinée au rôtissage), ou simplement de patata para horno. Il est important de noter que, selon le pays, le terme peut varier, et le choix de la bonne variété pour la cuisson au four peut grandement influencer le résultat final de la recette.