Poivrons verts
40 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 40 kcal |
| Protéines | 2g |
| Glucides | 9g |
| Lipides totaux | 0.4g |
| Fibres | 1.5g |
Vitamines et minéraux
Description
Les piments verts sont des fruits frais et épicés qui appartiennent à la famille des poivrons. Ils sont largement utilisés dans la cuisine d'Amérique latine pour ajouter de la saveur, de l'arôme et une touche épicée caractéristique à une grande variété de plats, des sauces et ragoûts aux marinades et soupes.
Leur origine remonte à la Mésoamérique, où ils étaient cultivés par les civilisations autochtones bien avant la colonisation européenne. Aujourd'hui, les piments verts sont cultivés dans diverses régions du Mexique, d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud, s'adaptant à différents climats et sols.
Leurs propriétés notables incluent leur forte teneur en vitamine C, en antioxydants et en capsaïcine, le composé responsable du piquant, qui possède également des bienfaits anti-inflammatoires et peut aider à stimuler le métabolisme. De plus, les piments verts apportent une saveur fraîche et vibrante sans masquer les autres ingrédients d'une recette.
En Amérique hispanique, les piments verts peuvent porter différents noms selon la région, notamment aji verde dans des pays comme la Colombie et le Pérou, pimiento verde à certains endroits pour désigner les variétés moins piquantes, ou simplement chile lorsque la couleur est précisée pour le différencier du piment rouge.