Poivrons verts

Poivrons verts

20 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 20 kcal
Protéines 0.9g
Glucides 4.6g
Sucres 2.4g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.7g

Vitamines et minéraux

Folate 10mcg
Potassium 175mg
Vitamine C 80mg

Description

Les poivrons verts sont une variété de poivron caractérisée par leur couleur vert vif et leur saveur légèrement sucrée et fraîche, avec une pointe d'amertume. Ils constituent un ingrédient très polyvalent en cuisine, utilisés aussi bien crus que dans des préparations cuites, apportant de la texture et une saveur caractéristique aux soupes, ragoûts, salades, sauces et sautés.

L'origine du poivron remonte à l'Amérique centrale et à l'Amérique du Sud, où il était cultivé par les civilisations autochtones des milliers d'années avant l'arrivée des Européens. Aujourd'hui, sa culture est répandue dans différentes régions du monde, en particulier dans les pays au climat tempéré et chaud.

En ce qui concerne leurs propriétés, les poivrons verts sont pauvres en calories et riches en vitamine C, vitamine A, antioxydants et fibres, ce qui en fait un aliment sain qui aide à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion.

Dans différents pays hispanophones, les poivrons verts peuvent porter divers noms, notamment : morrones verdes (Argentine, Chili), ají verde (Colombie, Venezuela), ou simplement pimentón verde dans certaines régions.