Poivrons surgelés

Poivrons surgelés

27 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 27 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Sucres 3.5g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.7g

Vitamines et minéraux

Folate 10mcg
Lycopène 1500mcg
Potassium 210mg
Vitamine C 80mg

Description

Les poivrons surgelés sont des poivrons frais qui ont été lavés, coupés et soumis à un procédé de congélation rapide afin de préserver leur saveur, leur texture et leur valeur nutritionnelle. Ces poivrons, reconnus pour leur goût sucré et leurs couleurs vives (rouge, vert, jaune ou orange), constituent un ingrédient polyvalent en cuisine, utilisé dans les sofritos, les ragoûts, les salades et les sautés.

Le poivron originaire d'Amérique centrale et du Sud a été adopté dans la cuisine mondiale à la suite de l'exploration du continent américain. Sa culture s'est largement répandue grâce à sa saveur douce et à ses propriétés bénéfiques.

Parmi ses principales propriétés, on distingue sa richesse en vitamine C, en vitamine A et en antioxydants, qui aident à renforcer le système immunitaire et à protéger les cellules des dommages oxydatifs. De plus, il est peu calorique et apporte des fibres alimentaires.

Dans différents pays hispano-américains, les poivrons surgelés peuvent également être appelés piments doux surgelés ou simplement poivrons congelés, selon la région. Ils constituent une option pratique pour ceux qui souhaitent conserver cet ingrédient plus longtemps sans perdre ses caractéristiques essentielles.