Poivrons rouges sucrés

Poivrons rouges sucrés

31 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 31 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Folate 46mcg
Lycopène 1620mcg
Potassium 211mg
Vitamine C 127mg

Description

Les poivrons rouges sont une variété de poivron connue pour leur saveur douce et sucrée, dépourvue du piquant caractéristique des autres types de piments. Leur couleur rouge vif à maturité les rend très attrayants visuellement dans diverses préparations culinaires.

Cet ingrédient est originaire d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud, mais il a été largement cultivé et adapté à travers le monde en raison de sa polyvalence en cuisine. Les poivrons rouges appartiennent à la famille des solanacées, celle-là même qui comprend les tomates et les aubergines.

Concernant leurs propriétés, les poivrons rouges sont riches en vitamines A et C, des antioxydants naturels qui aident à renforcer le système immunitaire et à protéger la peau. Ils contiennent également des fibres alimentaires, qui facilitent la digestion, et sont peu caloriques, ce qui les rend idéaux pour les recettes saines.

Selon les pays hispanophones, les poivrons rouges peuvent porter différents noms ou synonymes tels que morrones rojos (Argentine, Chili, Uruguay), ajíes dulces (Caraïbes), ou simplement pimentones (Espagne, certaines régions du Mexique et d'Amérique centrale).

Cet ingrédient est parfait pour les salades, les ragoûts, les sautés et les plats farcis, apportant couleur, saveur et une touche de douceur naturelle à tous les plats.