Poivrons rouges grillés à l'huile

Poivrons rouges grillés à l'huile

160 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 160 kcal
Protéines 1.2g
Glucides 6g
Sucres 4g
Lipides totaux 14g
Acides gras saturés 2g
Fibres 2.1g
Sodium 200mg

Vitamines et minéraux

Folate 27mcg
Lycopène 1062mcg
Potassium 212mg
Vitamine C 32mg

Description

Poivrons rouges grillés à l'huile sont des poivrons mûrs, généralement de la variété douce, qui ont été cuits au grill ou au four jusqu'à ce que leur peau soit légèrement carbonisée et que leur chair devienne tendre et juteuse. Ces poivrons sont conservés dans de l'huile d'olive ou une autre huile végétale, ce qui rehausse leur saveur fumée et leur donne une texture moelleuse et onctueuse, idéale pour être utilisée dans de multiples recettes.

Origine : Les poivrons rouges grillés ont une forte tradition dans la cuisine méditerranéenne, notamment dans des pays comme l'Espagne et l'Italie, où le climat favorise la culture de poivrons d'excellente qualité. Dans la gastronomie espagnole, cet ingrédient est très courant dans les tapas, les salades, ou comme accompagnement et base de sauces.

Propriétés : Les poivrons rouges grillés à l'huile sont riches en vitamine C, en antioxydants et en fibres alimentaires. De plus, l'huile dans laquelle ils sont conservés apporte des graisses saines, surtout s'il s'agit d'huile d'olive. Cet ingrédient est peu calorique et offre une saveur douce et légèrement fumée qui rehausse le profil aromatique des plats.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : selon le pays, vous pouvez les trouver sous les noms d'piments rouges grillés à l'huile (roasted red chilies in oil), poivrons rouges grillés (roasted red bell peppers) ou simplement poivrons à l'huile (peppers in oil). À certains endroits, le terme « pimentón » désigne à la fois le poivron et l'épice en poudre, il est donc important de le contextualiser dans les recettes.