Poivrons rouges doux
31 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 31 kcal |
| Protéines | 1.0g |
| Glucides | 6.0g |
| Sucres | 4.2g |
| Lipides totaux | 0.3g |
| Fibres | 2.1g |
Vitamines et minéraux
Description
Les poivrons rouges doux sont une variété de poivron connue pour leur saveur sucrée et leur texture croquante, très appréciés en cuisine pour leur couleur vive et leur capacité à apporter une douceur naturelle à une grande variété de plats. Ces poivrons appartiennent à la famille des Capsicum annuum et se caractérisent par leur peau lisse et épaisse ainsi que par leur pulpe charnue et juteuse.
L'origine des poivrons remonte à l'Amérique centrale et du Sud, où ils étaient cultivés par les civilisations précolombiennes il y a des milliers d'années. Aujourd'hui, ils sont produits et consommés dans le monde entier, constituant un ingrédient clé des recettes méditerranéennes, latino-américaines et asiatiques.
En ce qui concerne leurs propriétés nutritionnelles, les poivrons rouges doux sont riches en vitamine C, en vitamine A (grâce à leur teneur en bêta-carotène), en antioxydants et en fibres alimentaires. De plus, ils sont peu caloriques, ce qui en fait une option saine pour enrichir les salades, les ragoûts, les sautés et les sauces.
En Amérique hispanique, les poivrons rouges doux peuvent être connus sous différents noms selon le pays ; parmi les synonymes les plus courants, on retrouve :
- Ají dulce (dans certaines régions des Caraïbes et d'Amérique centrale, bien que ce terme puisse également désigner des variétés légèrement différentes).
- Morrón (terme générique utilisé dans de nombreux pays pour désigner les poivrons de ce type).
- Poivron rouge ou simplement poivron.
Grâce à leur polyvalence et à leur saveur, les poivrons rouges doux sont des ingrédients idéaux pour ajouter couleur, goût et nutriments à des recettes telles que les salades, les poivrons farcis, les plats rôtis, les sauces et bien plus encore.