Poivrons jaunes

Poivrons jaunes

27 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 27 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.7g

Vitamines et minéraux

Folate 15mcg
Lycopène 110mcg
Potassium 212mg
Vitamine C 184mg

Description

Les poivrons jaunes sont une variété de poivron doux caractérisée par leur couleur jaune vif éclatante et leur saveur douce, légèrement sucrée et rafraîchissante. Ils sont largement utilisés en cuisine pour apporter de la couleur, de la texture et une délicate touche de douceur aux salades, ragoûts, sauces et préparations au four ou grillées.

Originaires d'Amérique centrale et du Sud, les poivrons jaunes appartiennent à l'espèce Capsicum annuum, tout comme les autres poivrons de couleur tels que les rouges et les verts. Leur culture s'est répandue dans le monde entier, et aujourd'hui ils sont courants dans une grande variété de cuisines, notamment méditerranéenne et latino-américaine.

Leurs propriétés notables comprennent leur teneur élevée en vitamine C, en vitamine A et en antioxydants, qui aident à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé visuelle. De plus, ils sont peu caloriques et constituent une bonne source de fibres, ce qui en fait un ingrédient nutritif et sain à inclure dans son alimentation.

Dans différents pays d'Amérique hispanique, les poivrons jaunes sont également connus sous le nom d'ají amarillo (plus courant au Pérou), de morrones amarillos ou simplement de pimentones amarillos. Il est important de prendre en compte ces variantes lors de la recherche de recettes ou d'ingrédients dans différentes régions.