Poivrons hachés

Poivrons hachés

31 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 31 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Folate 23mcg
Lycopène 2573mcg
Potassium 211mg
Vitamine C 80.4mg

Description

Les poivrons hachés sont de petits morceaux de poivrons frais coupés en dés ou en fines lanières, couramment utilisés dans une variété de recettes pour ajouter de la saveur, de la couleur et de la texture. Les poivrons peuvent être doux ou piquants et sont utilisés dans les ragoûts, les sauces, les salades, les sofritos et autres plats qui nécessitent une touche fraîche et vibrante.

Le poivron est un ingrédient originaire d'Amérique centrale et du Sud, où il était cultivé et utilisé depuis l'époque précolombienne. Par la suite, sa consommation s'est répandue dans le monde entier, notamment dans la cuisine méditerranéenne, espagnole et latino-américaine.

En ce qui concerne leurs propriétés, les poivrons hachés sont riches en vitamine C, en antioxydants et en fibres, ce qui en fait un aliment sain qui apporte également une saveur sucrée ou légèrement piquante caractéristique selon la variété. Leur faible teneur en calories les rend idéaux pour une alimentation équilibrée.

Dans différents pays d'Amérique hispanique, les poivrons hachés peuvent également être appelés ají haché, morrón haché (surtout pour le poivron doux), ou simplement chile haché lorsqu'il s'agit des variétés piquantes. Il est important de connaître ces différences pour localiser correctement les recettes et les adapter en fonction de l'ingrédient disponible.