Poivron violet

Poivron violet

31 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 31 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Folate 15mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 211mg
Vitamine C 80mg

Description

Le poivron violet est une variété de poivron caractérisée par sa couleur intense, allant du violet foncé au presque noir à maturité. C'est le fruit de la plante Capsicum annuum, largement utilisé en gastronomie pour sa saveur douce et légèrement piquante, en plus d'apporter une touche vibrante aux plats.

Ce poivron originaire des Amériques est traditionnellement cultivé au Mexique et dans d'autres régions d'Amérique centrale et du Sud. Sa culture s'est répandue dans diverses parties du monde grâce à sa couleur attrayante et à sa polyvalence en cuisine.

En ce qui concerne ses propriétés, le poivron violet est riche en vitamine C, en antioxydants tels que les anthocyanes (qui lui confèrent sa couleur caractéristique) et en fibres. Ces composants aident à renforcer le système immunitaire, à améliorer la santé cardiovasculaire et à lutter contre l'inflammation.

Dans différents pays hispanophones, le poivron violet peut porter divers noms, bien qu'ils ne soient pas tous également courants ; voici quelques synonymes ou termes apparentés :

  • Chile morado (Mexique, Amérique centrale)
  • Ají morado (Andes, notamment au Pérou et en Bolivie)
  • Pimentón morado (certains pays d'Amérique du Sud)

Cet ingrédient est idéal pour ajouter de la couleur et de la saveur aux sauces, salades, ragoûts et préparations rôties. Sa saveur douce permet de l'associer aussi bien dans des recettes fraîches que dans des plats cuisinés.