Poivron vert

Poivron vert

20 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 20 kcal
Protéines 0.9g
Glucides 4.6g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Folate 10mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 175mg
Vitamine C 80.4mg

Description

Le poivron vert est un légume appartenant à la famille des solanacées, connu pour sa saveur légèrement sucrée et fraîche ainsi que pour sa texture croquante. Il est cultivé dans de nombreuses régions du monde, originaire d'Amérique centrale et du Sud, bien que son utilisation se soit répandue dans les cuisines du monde entier.

En gastronomie, le poivron vert est très polyvalent et s'utilise aussi bien cru dans les salades que cuit dans les ragoûts, les sautés, les sauces et les plats au four. Il apporte une couleur vive et une saveur caractéristique qui équilibre les autres ingrédients plus intenses.

D'un point de vue nutritionnel, il est faible en calories et riche en vitamine C, vitamine A, fibres alimentaires et antioxydants, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion.

Dans différents pays d'Amérique latine, le poivron vert peut porter divers noms, tels que piment vert, poivron vert (morrón) ou simplement paprika vert. Ces termes varient selon les régions mais désignent le même ingrédient essentiel dans de nombreuses recettes traditionnelles.