Poivron vert
40 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 40 kcal |
| Protéines | 2g |
| Glucides | 9g |
| Lipides totaux | 0.2g |
| Fibres | 2.1g |
Vitamines et minéraux
Description
Le piment vert est un ingrédient de base de la cuisine latino-américaine, connu pour sa saveur épicée et fraîche qui apporte une touche spéciale à une grande variété de plats. Il désigne les piments récoltés à leur stade immature, avant de devenir rouges, et qui peuvent varier en type et en niveau de piquant selon la région.
L'origine du piment vert remonte aux Amériques, où il est cultivé depuis l'époque précolombienne par des civilisations telles que les Aztèques et les Mayas, qui l'utilisaient tant en cuisine qu'à des fins médicinales.
Parmi ses propriétés, le piment vert est riche en vitamine C, en antioxydants et en capsaïcine, le composé responsable de son piquant, qui aide également à accélérer le métabolisme et possède des effets anti-inflammatoires. Il est pauvre en calories et permet de rehausser la saveur des plats sans avoir besoin d'ajouter des graisses ou des sucres.
En ce qui concerne les synonymes en espagnol d'Amérique latine, le piment vert peut également être appelé ají vert dans des pays comme la Colombie et le Venezuela, poivre vert dans certaines régions, et simplement chili ou ají lorsque le contexte indique qu'il s'agit de la variété verte. Il est important de noter qu'au Mexique et dans une grande partie de l'Amérique centrale, le terme piment vert est le plus courant.
En cuisine, le piment vert s'utilise aussi bien frais que cuit dans les sauces, les ragoûts, les marinades et les adobos, apportant une saveur caractéristique et un niveau de piquant ajustable selon la quantité utilisée.