Poivron rouge doux rôti

Poivron rouge doux rôti

31 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 31 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Sucres 4.2g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Calcium 7mg
Folate 46mcg
Fer 0.5mg
Lycopène 2573mcg
Potassium 211mg
Vitamine A 3131IU
Vitamine C 80.4mg
Vitamine E 1.5mg

Description

Le poivron rouge doux rôti est un ingrédient populaire dans de nombreuses recettes, connu pour sa saveur douce, sucrée et légèrement fumée qui apporte profondeur et couleur aux plats. Il s'agit de poivrons rouges frais qui ont été rôtis jusqu'à ce que leur peau noircisse et puisse être facilement retirée, laissant une chair tendre et juteuse.

Cet ingrédient provient des régions méditerranéennes, bien que la culture du poivron se soit répandue dans le monde entier grâce à sa polyvalence et sa valeur nutritionnelle. Le processus de rôtissage rehausse leurs sucres naturels et adoucit leur texture, ce qui en fait un élément clé dans les sauces, les salades, les ragoûts et en guise d'accompagnement.

En termes de propriétés, le poivron rouge doux rôti est une excellente source de vitamine C, d'antioxydants et de fibres alimentaires, contribuant à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion. De plus, étant pauvre en calories, il est idéal pour les régimes alimentaires sains.

Dans le contexte de l'Amérique latine, cet ingrédient peut également être connu sous le nom de piment rouge doux rôti ou simplement piment rouge rôti, selon la région. Cependant, « poivron rouge doux rôti » est un terme universellement compris pour ce produit dans les recettes.