Poivron rouge

Poivron rouge

31 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 31 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Folate 46mcg
Lycopène 1623mcg
Potassium 211mg
Vitamine A 3131IU
Vitamine C 80.4mg

Description

Poivron rouge est un fruit comestible de la plante Capsicum annuum, connu pour sa saveur douce et sa texture croquante. Sa couleur vive, allant du rouge éclatant aux teintes plus foncées, apporte un attrait visuel à n'importe quel plat, ainsi qu'une touche de douceur naturelle qui équilibre les saveurs dans les salades, les ragoûts, les sauces et les rôtis.

Originaire d'Amérique centrale et du Sud, le poivron rouge est cultivé depuis l'époque précolombienne et s'est répandu dans le monde entier, devenant un ingrédient essentiel dans diverses cuisines méditerranéennes, latino-américaines et asiatiques.

En ce qui concerne ses propriétés, le poivron rouge est une excellente source de vitamine C, en contenant même plus que les agrumes, tout en apportant des vitamines A et B6, des fibres alimentaires et des antioxydants qui aident à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé oculaire. Sa faible teneur en calories en fait un aliment idéal pour les régimes sains.

Dans différentes régions d'Amérique latine, le poivron rouge porte divers synonymes selon le pays :
Chile morrón (Argentine, Chili, Uruguay), ají morrón (Pérou), pimentón (Mexique, bien que ce terme puisse également désigner du piment séché en poudre), et simplement morrón dans plusieurs pays. Il est important de ne pas le confondre avec le piment fort, car le poivron rouge est doux et non piquant.