Poivron jaune

Poivron jaune

27 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 27 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Sucres 4.2g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.7g

Vitamines et minéraux

Calcium 10mg
Folate 12mcg
Fer 0.4mg
Lycopène 0mcg
Potassium 212mg
Vitamine A 3700IU
Vitamine C 183mg
Vitamine E 1.6mg

Description

Le poivron jaune est une variété de poivron caractérisée par sa couleur jaune vif et sa saveur douce et sucrée, contrairement aux piments forts. Il est couramment utilisé dans une grande variété de recettes, apportant une touche de couleur, de fraîcheur et une saveur légèrement sucrée sans ajouter de piquant aux plats.

Ce poivron est originaire d'Amérique centrale et du Sud, où il est cultivé depuis des siècles. Aujourd'hui, il est largement disponible sur les marchés du monde entier et constitue un ingrédient fondamental dans de nombreuses cuisines, de la cuisine méditerranéenne à la cuisine latino-américaine.

En ce qui concerne ses propriétés, le poivron jaune est riche en vitamine C, en antioxydants et en caroténoïdes, notamment en bêta-carotène, qui lui confère sa couleur jaune caractéristique. De plus, il est peu calorique et apporte des fibres, ce qui en fait un aliment sain et nutritif à inclure dans une alimentation équilibrée.

Dans différentes régions d'Amérique latine, outre « pimiento dulce amarillo », on le trouve couramment sous d'autres noms tels que ají dulce amarillo, morrón amarillo ou simplement pimentón amarillo. Ces termes peuvent varier selon les pays, mais ils désignent tous le même ingrédient, idéal pour les salades, les ragoûts, les sofritos et les poivrons farcis.