Poivron jaune

Poivron jaune

27 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 27 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Sucres 4.9g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Calcium 12mg
Folate 46mcg
Fer 0.4mg
Lycopène 0mcg
Potassium 212mg
Vitamine A 3131IU
Vitamine C 183mg

Description

Le poivron jaune est une variété de poivron doux connue pour sa couleur vive et sa saveur légèrement sucrée et douce. C'est le fruit du Capsicum annuum, appartenant à la famille des solanacées, et il est largement utilisé en cuisine pour sa texture croquante et sa polyvalence dans de nombreuses recettes, des salades aux ragoûts et aux plats sautés.

Cet ingrédient provient d'Amérique centrale et du Sud, où il est cultivé depuis l'époque précolombienne. Aujourd'hui, sa culture s'étend à travers le monde, particulièrement dans les climats tempérés et chauds.

Concernant ses propriétés, le poivron jaune est une excellente source de vitamine C et de caroténoïdes, comme le bêta-carotène, qui contribuent à la santé oculaire et au renforcement du système immunitaire. Il apporte également des fibres alimentaires, des vitamines B et des minéraux tels que le potassium.

Dans différents pays d'Amérique latine, le poivron jaune peut être connu sous d'autres noms, bien que ceux-ci soient moins courants que le terme standard. Certains synonymes ou variantes régionales peuvent inclure aji amarillo (surtout au Pérou, bien qu'il s'agisse d'une variété différente et plus piquante), morrón amarillo, ou simplement morron, un terme utilisé dans des régions comme l'Argentine et l'Uruguay pour désigner les poivrons doux en général.

En cuisine, le poivron jaune apporte de la couleur, une saveur sucrée et de la texture, ce qui le rend idéal pour les recettes recherchant une touche visuelle attrayante et une saveur équilibrée sans piquant.