Poivron italien
20 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 20 kcal |
| Protéines | 0.9g |
| Glucides | 4.6g |
| Lipides totaux | 0.2g |
| Fibres | 1.1g |
Vitamines et minéraux
Description
Le poivron italien est une variété de poivron doux, étroit et allongé, très apprécié en cuisine pour sa saveur douce et sa texture croquante. Il se caractérise par sa peau fine et sa forme cylindrique, dont la couleur peut varier du vert au rouge ou au jaune à maturité.
Cet ingrédient provient de la région méditerranéenne, notamment de pays comme l'Espagne et l'Italie, où il est cultivé depuis des siècles comme élément fondamental de nombreuses recettes traditionnelles.
En ce qui concerne ses propriétés, le poivron italien est une excellente source de vitamine C, d'antioxydants et de fibres, ce qui en fait un aliment sain qui apporte fraîcheur et couleur aux plats. De plus, sa faible teneur en calories le rend idéal pour les régimes équilibrés.
Dans différents pays d'Amérique latine, le poivron italien est également connu sous le nom de poivron, piment doux ou simplement poivron doux, selon la région. Dans tous les cas, c'est un ingrédient clé pour la préparation de ragoûts, salades, sauces et grillades.