Poivron haché

Poivron haché

31 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 31 kcal
Protéines 1g
Glucides 6g
Lipides totaux 0.3g
Fibres 1.5g

Vitamines et minéraux

Folate 10mcg
Lycopène 1440mcg
Potassium 175mg
Vitamine C 80mg

Description

Poivron haché désigne des poivrons frais coupés en petits morceaux, généralement en petits cubes ou en fines lanières, afin de faciliter leur utilisation dans les recettes de cuisine. Les poivrons sont les fruits de plantes du genre Capsicum et sont largement utilisés dans diverses cuisines du monde entier pour leur saveur douce, fraîche et légèrement herbacée.

L'origine du poivron remonte à l'Amérique centrale et du Sud, où il est cultivé et consommé depuis des milliers d'années. Après l'arrivée des Européens sur le continent américain, sa culture s'est répandue dans le monde entier, et il est aujourd'hui un ingrédient essentiel dans de nombreuses cuisines, notamment méditerranéenne, mexicaine et des Caraïbes.

En ce qui concerne ses propriétés, le poivron est pauvre en calories et constitue une source importante de vitamines, notamment de vitamine C et de vitamine A, ainsi que d'antioxydants naturels qui aident à lutter contre le stress oxydatif. De plus, il contient des fibres alimentaires qui facilitent la digestion et des minéraux tels que le potassium.

Dans le contexte latino-américain, le poivron haché peut avoir différents synonymes selon le pays ou la région. Parmi les termes les plus courants figurent : ají picado (dans des pays comme le Pérou et la Colombie), morrón picado (Argentine, Chili), et simplement pimentón à certains endroits, bien que ce dernier puisse également désigner du poivron séché ou moulu.

Le poivron haché est un ingrédient très polyvalent utilisé dans les soupes, les ragoûts, les salades, les sauces et les farces, apportant couleur, texture et une saveur caractéristique qui rehausse tous les plats.