Poires séchées

Poires séchées

243 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 243 kcal
Protéines 2.2g
Glucides 64g
Sucres 53g
Lipides totaux 0.4g
Fibres 7.1g

Vitamines et minéraux

Calcium 62mg
Folate 7mcg
Fer 1.4mg
Potassium 430mg
Vitamine C 1mg

Description

Les poires séchées sont des poires fraîches qui ont été déshydratées afin de conserver leur saveur sucrée et leur texture moelleuse. Ce processus de séchage concentre leurs sucres naturels, offrant un ingrédient idéal pour apporter douceur et arôme à une grande variété de recettes, des desserts aux plats salés.

L'origine des poires séchées remonte aux techniques traditionnelles de conservation utilisées dans diverses cultures, en particulier dans les régions tempérées où la poire est un fruit courant. Dans de nombreux pays, les poires séchées sont produites par séchage au soleil ou à l'aide de déshydrateurs spécialisés, préservant ainsi une grande partie de leurs propriétés nutritionnelles.

Parmi leurs propriétés, les poires séchées sont riches en fibres alimentaires, ce qui favorise la digestion, et contiennent des antioxydants naturels qui contribuent à la santé cellulaire. De plus, elles apportent des vitamines du complexe B, du potassium et d'autres minéraux essentiels, ce qui en fait une option nutritive à intégrer dans les recettes culinaires.

En ce qui concerne les synonymes, dans différentes régions d'Amérique latine, les poires séchées peuvent également être appelées poires déshydratées ou simplement raisins de poire, bien que ce dernier terme puisse prêter à confusion avec les raisins secs de raisin ; il est donc conseillé de préciser « poire » lorsque cela est nécessaire.