Poires fraîches

Poires fraîches

57 kcal pour 100 g

Catégorie: Fruits

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 57 kcal
Protéines 0.4g
Glucides 15g
Sucres 10g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 3.1g

Vitamines et minéraux

Folate 7mcg
Potassium 121mg
Vitamine C 4.3mg

Description

Les poires fraîches sont des fruits juteux et sucrés, appréciés pour leur texture tendre et leur saveur délicate. Ces fruits proviennent des arbres du genre Pyrus, originaires des régions tempérées d'Europe, d'Asie et d'Amérique du Nord, bien qu'ils soient aujourd'hui cultivés dans diverses parties du monde en raison de leur grande popularité.

Les poires fraîches ont une teneur élevée en eau, en fibres alimentaires et en vitamines telles que C et K, ainsi qu'en minéraux comme le potassium. Grâce à ces propriétés, elles contribuent à l'hydratation, améliorent la digestion et renforcent le système immunitaire.

Sur le plan culinaire, les poires fraîches sont des ingrédients polyvalents utilisés aussi bien dans les préparations sucrées, comme les tartes et les desserts, que dans les plats salés, accompagnant des salades ou des fromages. Leur saveur douce se marie bien avec des épices comme la cannelle et le gingembre.

Il convient de noter que, selon la région, il existe des variétés locales portant des noms particuliers, mais le terme « poire » est largement reconnu pour désigner ce fruit.