Pointes de brocoli surgelées

Pointes de brocoli surgelées

35 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 35 kcal
Protéines 2.8g
Glucides 7g
Lipides totaux 0.4g
Fibres 3.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 47mg
Folate 63mcg
Fer 0.7mg
Potassium 316mg
Vitamine A 567IU
Vitamine C 89mg

Description

Les pointes de brocoli surgelées sont une présentation du brocoli dans laquelle les bouquets sont coupés et façonnés en petits morceaux allongés, semblables à des pointes, puis congelés afin de préserver toute leur fraîcheur et leurs nutriments. Ce format facilite leur utilisation en cuisine, permettant une préparation rapide et une texture uniforme dans divers plats tels que les sautés, les soupes, les ragoûts et les accompagnements.

Le brocoli est un légume appartenant à la famille des Brassicacées, originaire du bassin méditerranéen, et cultivé depuis l'Antiquité, notamment en Italie. Il est riche en vitamines C et K, en acide folique, ainsi qu'en fibres alimentaires et en antioxydants, ce qui en fait un ingrédient idéal pour une alimentation saine et équilibrée.

Dans différents pays d'Amérique latine, le brocoli est également connu sous le nom de bróculi, bâtonnets de brocoli surgelés ou simplement pointes de brocoli. Sa version surgelée permet de maintenir ses propriétés nutritionnelles et sa saveur, offrant une option pratique pour intégrer ce légume à votre alimentation quotidienne sans vous soucier de sa perte rapide de fraîcheur.

Lorsque vous utilisez des pointes de brocoli surgelées dans vos recettes, vous bénéficiez de la praticité d'un ingrédient prêt à cuire qui vous aide à préparer des plats nutritifs et délicieux en moins de temps.