Piments verts hachés

Piments verts hachés

40 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 40 kcal
Protéines 2g
Glucides 9g
Lipides totaux 0.4g
Fibres 2.8g

Vitamines et minéraux

Calcium 10mg
Folate 23mcg
Fer 1.0mg
Potassium 340mg
Vitamine A 5300IU
Vitamine C 242mg

Description

Les piments verts hachés sont des piments de petite à moyenne taille, généralement issus de variétés telles que le jalapeño, le serrano ou le piment vert local, largement utilisés dans la cuisine latino-américaine pour apporter une saveur épicée et fraîche aux plats. Leur couleur verte indique qu'ils sont à un stade précoce de maturation, ce qui leur confère un goût plus vif et moins sucré que les piments rouges mûrs.

L'origine des piments verts remonte à la Mésoamérique, où ils constituent un ingrédient essentiel de la cuisine mexicaine et d'autres cuisines latino-américaines depuis des milliers d'années. Aujourd'hui, ils sont cultivés dans de nombreuses régions chaudes et tempérées, s'adaptant facilement et formant une part fondamentale de la cuisine régionale.

En termes de propriétés, les piments verts hachés sont une excellente source de vitamine C, d'antioxydants et de capsaïcine, le composé responsable de leur piquant, qui contribue également à stimuler le métabolisme et possède des propriétés anti-inflammatoires. De plus, ils apportent une faible teneur en calories et une texture croquante qui rehausse l'expérience culinaire.

Dans différents pays hispanophones, les piments verts hachés peuvent être connus sous divers synonymes, notamment :

  • Ají verde (dans des pays comme la Colombie, le Venezuela et le Pérou)
  • Guindilla verde (dans certaines régions d'Espagne et du Mexique)
  • Piment jalapeño ou simplement jalapeño lorsqu'il s'agit spécifiquement de cette variété
  • Chiltoma verde (dans certaines régions d'Amérique centrale)

Les piments verts hachés sont idéaux pour rehausser les sauces, les ragoûts, les marinades, les soupes et les salades, apportant une touche caractéristique et authentique à vos recettes.