Piments serrano verts

Piments serrano verts

29 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 29 kcal
Protéines 1.0g
Glucides 6.5g
Lipides totaux 0.4g
Fibres 2.7g

Vitamines et minéraux

Folate 23mcg
Lycopène 400mcg
Potassium 220mg
Vitamine C 109mg

Description

Les piments serrano verts sont de petits fruits allongés et piquants originaires du Mexique, très appréciés dans la cuisine latino-américaine pour leur saveur intense et leur niveau de piquant moyen à élevé. Ils présentent une couleur vert vif lorsqu'ils sont frais et mesurent généralement entre 2 et 5 centimètres de long. Ces piments sont un ingrédient de base dans les salsas, le guacamole, les marinades et divers plats qui nécessitent une touche de piquant et de fraîcheur.

Le piment serrano provient principalement des régions montagneuses des États de Puebla et de Hidalgo, bien qu'il soit largement cultivé dans tout le Mexique et dans d'autres pays d'Amérique latine. Son nom « serrano » fait référence aux sierras ou montagnes où il se trouvait à l'origine en abondance.

D'un point de vue nutritionnel, les piments serrano verts sont riches en vitamine C, en antioxydants et en capsaïcine, le composé responsable de leur saveur piquante caractéristique, qui peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé, comme l'amélioration du métabolisme et une action anti-inflammatoire.

Dans différents pays hispanophones d'Amérique latine, le piment serrano vert peut également être connu sous le nom de ají serrano, pimiento picante ou simplement serrano. Cependant, dans la plupart des recettes, le terme le plus courant et le plus reconnu est « piment serrano ».