Petites pommes de terre entières

Petites pommes de terre entières

77 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 77 kcal
Protéines 2g
Glucides 17.5g
Sucres 0.8g
Lipides totaux 0.1g
Fibres 2.2g

Vitamines et minéraux

Folate 15mcg
Potassium 429mg
Vitamine C 19.7mg

Description

Les petites pommes de terre entières sont des tubercules de petite taille, idéales pour préparer des accompagnements, des rôtis ou des plats où l'on souhaite conserver la texture et la forme d'origine de la pomme de terre. Ces pommes de terre ont généralement une peau fine et délicate, ce qui permet de les cuire avec leur peau, offrant ainsi une saveur plus intense et une présentation attrayante.

Originaire de la région andine d'Amérique du Sud, où la pomme de terre est un aliment de base depuis des milliers d'années, la petite pomme de terre entière conserve toutes ses propriétés nutritionnelles, notamment une teneur élevée en glucides complexes, en fibres et en vitamines du complexe B et C. De plus, elle constitue une bonne source de potassium et d'antioxydants.

Dans les différents pays hispanophones d'Amérique latine, les petites pommes de terre entières peuvent porter divers noms selon la région, parmi lesquels : papines, papa cambray, papa criolla (bien que cette dernière soit généralement jaune et plus petite), ou simplement papas chicas.

En cuisine, cet ingrédient est très apprécié pour sa polyvalence et pour sa texture ferme, parfaite dans des recettes telles que les pommes de terre au four, sautées, en salade ou en ragoût.