Petit oignon
40 kcal pour 100 g
Catégorie: Légumes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 40 kcal |
| Protéines | 1.1g |
| Glucides | 9.3g |
| Sucres | 4.2g |
| Lipides totaux | 0.1g |
| Fibres | 1.7g |
Vitamines et minéraux
Description
Le petit oignon est une variété d'oignon de taille réduite, caractérisée par sa forme généralement ronde et sa saveur plus douce et plus sucrée que celle des gros oignons. Grâce à sa taille compacte, il est idéal pour la préparation de ragoûts, de sauces, de pickles, ou comme accompagnement dans divers plats, apportant une touche de saveur sans masquer les autres ingrédients.
L'origine de l'oignon remonte aux régions d'Asie centrale et du Moyen-Orient, et aujourd'hui il est cultivé dans le monde entier. Le petit oignon est particulièrement populaire dans la cuisine hispano-américaine pour sa polyvalence et sa facilité d'intégration dans les préparations crues comme cuites.
Parmi ses propriétés, on souligne sa teneur en antioxydants, en vitamines (comme la vitamine C et certaines vitamines du complexe B) et en minéraux qui bénéficient au système immunitaire et à la digestion. De plus, il apporte arôme et saveur avec peu de calories, ce qui en fait une option saine et savoureuse.
Dans différents pays hispanophones, le petit oignon est également connu sous les noms de cebollita, baby onion, spring onion ou échalote (bien que cette dernière puisse désigner une variété différente, elle est utilisée dans certains endroits pour les petits oignons). Ces synonymes peuvent varier selon la région, mais ils désignent tous ce type d'oignon de petite taille, largement utilisé dans la cuisine domestique comme professionnelle.